想定読者
- 20代後半になり、同期の活躍を見て落ち着かない気持ちがある方
- 今の仕事を続けるべきか迷っている方
- 他人との比較から離れ、自分のキャリアを考え直したい方
結論
20代後半で同期との差に焦るのは、珍しいことではありません。 昇進、転職、年収、結婚。 周りの変化が目に入り、自分だけ取り残されたように感じる時期です。 でも、その焦りは能力差だけで生まれているわけではありません。
本当に苦しくなるのは、自分が何を大事にして働くのかが曖昧なまま、他人の基準で自分を見てしまう時です。 同期が前に進んで見えるほど、自分の立ち位置が分からなくなります。 だから必要なのは、誰かに追いつくことではなく、自分の基準を持つことです。
焦りを消そうとしなくて大丈夫です。 その気持ちは、立ち止まって考えるきっかけにもなります。 比べる相手を変えるより、見る基準を変えることが先です！
20代後半で焦りが大きくなる理由
20代後半は、仕事にも少し慣れ、周りとの差が見えやすくなる時期です。 新卒の頃は横並びだったのに、数年たつと進み方が分かれてきます。 その変化が、焦りを生みます。
特に大きいのは、比較する材料が増えることです。 役職がついた、転職した、年収が上がった、専門性がついた。 SNSや人づての話でも、他人の変化はよく見えます。 一方で、自分の積み上がりは見えにくいです。 その差が、余計に不安を大きくします。
さらに、この時期は仕事だけの話では終わりません。 結婚、住まい、お金、将来設計。 人生全体を考える場面が増えるので、仕事の迷いも重く感じやすくなります。 焦りが強くなるのは、あなたが怠けているからではありません。 考えることが増える時期だからです。
同期との差がつらい時に起きていること
同期との差が気になる時、実際には相手そのものより、自分の見方が苦しくさせていることがあります。 比べること自体が悪いのではありません。 問題は、比べ方が一つに偏ることです。
たとえば、同期が昇進した時に、自分は遅れていると感じるかもしれません。 でも、その比較は会社の評価軸だけを見ています。 仕事には、役職以外にもいろいろな軸があります。 専門性、働き方、人との関わり方、生活との両立。 どこを大事にするかで、見え方は変わります。
それでも苦しくなるのは、自分の軸がまだ言葉になっていないからです。 自分は何を得たいのか。 どんな働き方なら納得できるのか。 そこが曖昧だと、他人の結果がそのまま自分の不安になります。 同期との差に焦る時は、相手を見るより、自分の基準が空白になっていないかを見たほうが役立ちます。
焦りをほどくために考えたいこと
焦りをなくすには、無理に前向きになる必要はありません。 まずは、自分が何に反応しているのかを見つけることが先です。 気持ちを言葉にすると、頭の中のもやもやが少しずつほどけます。
何に焦っているのかを細かく分ける
焦ると言っても、中身は一つではありません。 昇進への焦りなのか、収入への不安なのか、将来の見通しが立たないことへの落ち着かなさなのか。 ここを分けるだけで、考える方向が変わります。
たとえば、次のように分けてみると見えやすくなります。
| 感じていること | 実際に気になっていること |
|---|---|
| 同期がまぶしい | 自分の成長が見えない |
| 置いていかれた気がする | 今後の道筋が見えていない |
| 転職したほうがいい気がする | 今の仕事で積み上がるものが分からない |
焦りを一つの大きな感情として抱えると苦しくなります。 でも、細かく分けると対処の方向が見えてきます。
自分が大事にしたい基準を言葉にする
次に必要なのは、自分の基準を持つことです。 立派な目標でなくて構いません。 何を大事にして働きたいのかを言葉にするだけでも違います。
考える時は、次のような視点が役立ちます。
- どんな時に仕事で納得感があるか
- どんな働き方だと無理が続かないか
- 何を積み上げている時に手応えがあるか
たとえば、役職より専門性を深めたい人もいます。 収入より裁量を重視する人もいます。 人と比べて正しい答えを探すのではなく、自分が納得できる基準を持つことが大切です。
焦りを行動に変える小さな方法
考えるだけで終わると、また同じ不安に戻りやすくなります。 だからこそ、小さく動くことが大切です。 大きな決断ではなく、確かめるための行動で十分です。
今の場所で試せることを増やす
転職だけが答えとは限りません。 今の会社の中でも、役割や関わり方を変える余地はあります。 新しい仕事に手を挙げる、別部署の人と関わる、後輩指導を引き受ける。 こうした経験から、自分に合う方向が見えることがあります。
今の場所で試せることには、次のようなものがあります。
- 興味のある業務に近い仕事を引き受ける
- 社内の別チームと関わる機会を持つ
- 小さくても責任のある役割を経験する
動いてみると、向いていることも、違和感があることも見えてきます。 考えるだけでは分からない部分は多いです。
社外の視点を入れる
社内だけで考えていると、基準が狭くなります。 だから、社外の視点を入れることも役立ちます。 友人、先輩、異業種の知人、勉強会など、今の職場とは違う価値観に触れるだけでも見え方が変わります。
特に効果があるのは、自分の経験を言葉にして話すことです。 話してみると、自分では当たり前だと思っていたことが、他人から見ると価値だったと気づくことがあります。 比較で縮こまった視野を広げるには、外の視点が役立ちます。
よくある質問
Q: 同期と比べないようにしても気になります
A: 気になるのは自然です。無理に比べるのをやめるより、自分は何に反応しているのかを細かく見るほうが役立ちます。比べることより、比べ方を変えることが大切です。
Q: 今の会社に残るべきか転職すべきか分かりません
A: すぐに結論を出さなくて大丈夫です。まずは、今の職場で試せることが残っているかを見たほうが判断しやすくなります。そのうえで社外の情報も集めると、考えが偏りにくくなります。
Q: やりたいことが見つかりません
A: 最初から明確でなくても問題ありません。何をしている時に納得感があるか、逆に何が続くとつらいかを振り返ると、自分の基準が見えてきます。
Q: 焦って資格の勉強を始めるのはありですか？
A: 目的がはっきりしているなら意味があります。ただ、不安を埋めるためだけに始めると続かないこともあります。何のために学ぶのかを先に言葉にしたほうが納得感が出ます。
Q: 20代後半で方向転換しても遅くないですか？
A: 遅くありません。むしろ、数年働いたからこそ見えてくる向き不向きがあります。今までの経験が無駄になるわけではなく、次の選択の材料になります。
筆者について
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