20代後半、同期との差に焦りを感じたら読む記事。キャリアの“迷子”から抜け出す思考法

想定読者

• 20代後半になり、管理職になったり、専門スキルを身につけたりしている同期と自分を比べ、焦りを感じているビジネスパーソン
• 現在の仕事に大きな不満はないが、「このままでいいのだろうか」という漠然としたキャリアへの不安を抱えている方
• 他人との比較ではなく、自分自身の「価値」と「強み」を見つけ、自信を持ってキャリアを歩みたいと考えている方

結論：あなたが感じている焦りの正体は、「差がついたこと」ではなく「自分の“軸”がないこと」である

結論から申し上げます。同期の活躍を見てあなたが感じる焦りの本当の原因は、彼らとの間に能力や年収の差がついたことではありません。その本質は、あなたが、何を基準に自分のキャリアの成功を測るのか、その“自分だけの物差し”を持っていないことにあります。

他人の物差しで自分を測るから、心が揺さぶられるのです。

この記事では、そんな他人軸の評価から抜け出し、あなた自身のキャリアの軸を見つけ、焦りを“未来へのエネルギー”に変えるための、具体的な思考法とアクションを解説していきます。

第1章: なぜ、20代後半は“キャリアの焦り”がピークに達するのか

20代も後半に差し掛かると、なぜこれほどまでに、他人との差が気になり始めるのでしょうか。そこには、この年代特有の3つの構造的な理由があります。

理由1：キャリアの「初期設定」の有効期限が切れる

新卒で入社した頃は、会社が用意してくれた研修や、横並びのキャリアパスという初期設定の上を、皆で一緒に走っていました。しかし、入社から5〜7年も経つと、そのレールは終わりを告げます。

ここから先は、自分自身でキャリアの道筋を考え、選択していかなければなりません。その突然訪れる“自由”を前に、「自分は、どこに向かって走ればいいんだ？」と、多くの人が道に迷ってしまうのです。

理由2：評価の尺度が「多様化」し始める

20代前半までは、「仕事を覚えるのが早い」「元気で素直」といった、比較的シンプルな物差しで評価されていました。

しかし、20代後半からは、マネジメント能力、専門スキル、社内での影響力、あるいは転職による年収アップなど、評価の尺度が急激に多様化します。自分にはない尺度で成功している同期の姿がSNSなどを通じて目に入ることで、「自分はこのままで、市場価値があるのだろうか」という相対的な不安が、一気に増大するのです。

理由3：ライフイベントとの「交差点」に立つ

結婚、出産、住宅購入といった、プライベートでの大きなライフイベントが、現実的な選択肢として現れるのもこの時期です。

「今の給料のままで、家族を養えるだろうか」「この働き方を、10年後も続けられるだろうか」。
キャリアの悩みと、人生の悩みが複雑に絡み合い、「何かを変えなければならない」という、漠然としながらも強い焦燥感を生み出すのです。

第2章: 他人軸から抜け出すための「自己分析」3ステップ

焦りの正体が「自分軸の欠如」であるなら、まずやるべきことは、自分だけの“物差し”を作ることです。ここでは、そのための具体的な自己分析の3ステップを紹介します。

ステップ1：「Will / Can / Must」で、現在地を把握する

リクルート社が提唱した有名なフレームワークですが、キャリアの現在地を把握するために非常に有効です。3つの円を描き、それぞれに当てはまることを書き出してみましょう。

• Will（やりたいこと）:
  • あなたが、仕事を通じて実現したいこと、情熱を感じること。
• Can（できること）:
  • あなたが、これまでの経験で身につけてきたスキルや、他人よりもうまくできる強み。
• Must（やるべきこと）:
  • 会社や社会から、あなたに求められている役割や責任。

多くの人の焦りは、この3つの円が、ほとんど重なっていないことから生まれます。まずは、このズレを客観的に認識することが第一歩です。

ステップ2：小さな「Can（できること）」を、言語化する

「自分には、人に誇れるようなスキルなんてない…」と感じていませんか？それは、あなたが自分の当たり前に気づいていないだけかもしれません。

• 「なぜか、自分にはいつも面倒な調整役が回ってくる」→ あなたには調整力という強みがある。
• 「気づくと、後輩の相談に乗っていることが多い」→ あなたには傾聴力と育成力という強みがある。

特別な資格やスキルだけでなく、このような無意識にできてしまうことこそが、あなたの本質的な強みです。過去の仕事で、誰かに感謝された小さな出来事を思い出してみてください。そこに、あなたのCanのヒントが隠されています。

ステップ3：「Will（やりたいこと）」を、“動詞”で考える

「やりたいことが分からない」という悩みは、「どんな仕事がしたいか（名詞）」で考えてしまうから生まれます。そうではなく、「どんな状態で、どんな行動をしていたいか（動詞）」で考えてみましょう。

• 悪い例: コンサルタントになりたい。（名詞）
• 良い例:
  • 人の相談に乗り、課題を整理するのが好きだ。（動詞）
  • 複雑な情報を、分かりやすく構造化するのが楽しい。（動詞）
  • 自分の知識で、誰かが成長するのを助けることに喜びを感じる。（動詞）

このように動詞で考えると、特定の職種に縛られず、あなたの価値観の核となる部分が見えてきます。その動詞が満たされるのであれば、今の会社でも、別の会社でも、あるいは副業でも、あなたは幸せを感じられるはずです。

第3章: 焦りを“行動”に変える、小さな一歩

自己分析で自分の軸が見えてきたら、次はその軸を確かめるための、具体的な行動に移します。大きな決断は不要です。今日から始められる、小さな一歩を紹介します。

「社内複業」を試してみる

今の部署の仕事以外に、少しだけ関心のある他部署のプロジェクトや、社内イベントの手伝いを、自ら申し出てみましょう。

これは、リスクゼロで新しいCan（できること）を増やし、自分のWill（やりたいこと）を試す絶好の機会です。いつもと違うメンバーと働くことで、社内でのあなたの新しい価値が発見されるかもしれません。

「月1万円」の副業から始めてみる

自分のCan（できること）が、会社の外でも通用するのか。それを確かめる最も手軽な方法が、副業です。

クラウドソーシングサイトなどで、自分のスキルに関連する小さな案件を、まずは月1万円稼ぐことを目標に始めてみましょう。この小さな成功体験は、「会社に依存しなくても、自分はやっていけるかもしれない」という、絶大な自信に繋がります。

利害関係のない「社外の先輩」に話を聞く

あなたの会社の常識は、世間の非常識かもしれません。今の会社とは全く関係のない、少し年上の社外の知人や、キャリア相談サービスなどを利用して、客観的なアドバイスを求めてみましょう。

利害関係のない第三者の視点から、「君のその経験は、うちの業界ならすごく価値があるよ」といったフィードバックをもらうことで、あなたの市場価値を再認識し、キャリアの選択肢が大きく広がる可能性があります。

第4章: 同期は「ライバル」ではなく「戦友」である

最後に、焦りの原因であった「同期」との向き合い方について、視点を変えてみましょう。

比較の“物差し”を、一つにしない

同期が出世した。それは、彼がマネジメントという物差しで、会社から評価されたという、ただ一つの事実に過ぎません。

一方、あなたは専門スキルという物差しを磨いているのかもしれないし、ワークライフバランスという物差しを大切にしているのかもしれません。どちらが優れている、という話ではないのです。

重要なのは、あなたがどの物差しで自分の人生を測りたいかを、自分自身で決めることです。

キャリアは「短距離走」ではなく「マラソン」

20代後半の差は、長いキャリア人生において、ほんの序盤の出来事に過ぎません。今は、彼が一歩リードしているように見えるかもしれません。しかし、5年後、10年後、その差がどうなっているかは、誰にも分かりません。

大切なのは、隣のレーンを気にすることではなく、自分自身のペースで、自分だけのコースを、着実に走り続けることです。焦ってペースを乱すことこそが、最大のリスクなのです。

違いを認め、応援し合える関係へ

同期は、あなたを評価する比較対象ではありません。同じ時代を生き、同じような悩みを共有できる、数少ない戦友です。

彼らの成功を素直に喜び、自分の悩みを正直に打ち明けてみましょう。「実は、俺も最近悩んでてさ…」と、意外な本音が聞けるかもしれません。お互いの違いを認め、それぞれの道で応援し合える関係を築けた時、あなたの焦りは、心強い安心感へと変わっていくはずです。

よくある質問

Q: やりたいことが、本当に何も思いつきません。どうすればいいですか？

A: 無理に見つけようとする必要はありません。その場合は、まずやりたくないことをリストアップすることから始めてみてください。「毎日同じルーティン作業は嫌だ」「人と話さない仕事は辛い」といった、あなたの価値観が見えてきます。消去法で考えていくことで、自分が本当に大切にしたいものが見つかることもあります。

Q: 今の会社に不満があり、すぐにでも転職すべきでしょうか？

A: 焦って転職するのは、最も危険です。まずは、今の会社の中で、部署異動や新しい役割に挑戦するなど、環境を変える努力ができないかを検討しましょう。今の会社で成果を出せない人が、転職してすぐに活躍できるほど、世の中は甘くありません。まずは、今の場所で「やりきった」と言える状態を作ることが、次のステップに繋がります。

Q: 同期から、仕事のことで見下されているような気がして辛いです。

A: それは、あなたの主観的な思い込みかもしれませんし、事実かもしれません。しかし、重要なのは、相手があなたをどう思うか、ではなく、あなたが自分自身をどう評価するかです。自分の価値を他人の言動に委ねず、自分自身で「昨日の自分より、今日はこれができるようになった」という、小さな成長を認めてあげることに集中しましょう。

Q: スキルアップのために、資格の勉強などを始めるべきですか？

A: 目的が明確であれば、有効です。しかし、「何かしないと不安だから」という、焦りからくる資格取得は、時間とお金の無駄になることが多いです。まずは、自己分析を通じて、自分の目指す方向性（Will）を定め、そのために本当に必要なスキル（Can）を見極めてから、具体的な学習を始めるのが良いでしょう。

Q: 20代後半で、全くの異業種に挑戦するのは、もう遅いでしょうか？

A: 全く遅くありません。むしろ、これまでの業界で培ってきたポータブルスキル（例：課題解決能力、コミュニケーション能力など）は、どんな業界でも通用するあなたの武器になります。未経験の分野に、これまでの経験をどう掛け合わせるか、という視点が、あなたのユニークな価値を生み出します。

筆者について

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